Гипертоникам на заметку: вот чего ни в коем случае нельзя делать на даче

Гипертоникам на заметку: вот чего ни в коем случае нельзя делать на даче
Гипертоникам на заметку: вот чего ни в коем случае нельзя делать на даче
Источник фото: Изображение от freepik

Иначе проблемы не заставят себя ждать.

Людям с гипертонией всегда стоит быть начеку. Серьезное заболевание требует особого внимания к образу жизни. Людям с повышенным давлением следует избегать определенных видов физической активности, с которыми часто приходится сталкиваться во время дачного сезона. В таком случае работа на свежем воздухе принесет одни неприятности.

Даже не думайте выполнить сразу все накопившиеся дела за короткий период времени. Это может привести к ухудшению состояния и обострению заболевания. Не таскайте тяжести и старайтесь избегать интенсивных телодвижений. Особую опасность представляет самая популярная поза среди садоводов — наклон над грядкой.

«Работа с длительным вынужденным наклонным положением головы провоцирует повышение артериального давления, поэтому она должна быть строго ограничена по времени: не более 30 минут с последующим получасовым перерывом и сменой положения тела», — рекомендовала в беседе с порталом «Доктор Питер» врач-невролог Наталья Жуковская.

Источник фото: Изображение от freepik

🔥
😁
👏
🤔
💩