Уставший вид способен испортить даже самую эффектную внешность. Особенно заметны окружающим тусклый цвет лица и круги под глазами. Чтобы избежать подобных проблем, старайтесь соблюдать четыре важных фактора, которые влияют на красоту.
Правильно выбирайте подушку. Главное в ней — нужная высота. Она должна быть не меньше половины размера плеча. Во время сна не стоит утыкаться в нее лицом, иначе следов на коже не избежать.
Не стоит жертвовать временем отдыха, растрачивая его на домашние дела. Находите возможность проводить в постели не меньше семи часов в день.
Старайтесь следить за количеством жидкости перед сном и не налегайте на чай или воду. От этого могут появляться утренние отеки.
Наносить увлажняющий крем и делать другие уходовые процедуры лучше всего за полчаса до сна. Иначе все польза достанется наволочке, а не коже, советует The Voice.
