С возрастом не все продукты полноценно усваиваются организмом. Некоторую пищу, которая раньше была привычной, пенсинерам стоит исключать из рациона или хотя бы сводить ее употребление на минимум.
Александр Мясников призвал людей пожилого возраста забыть о красном мясе, так как оно негативно влияет на здоровье и провоцирует опасные заболевания, в числе которых находится и рак прямой кишки.
Телеведущий посоветовал обратить внимание на средиземноморскую диету, которая состоит из таких продуктов, как шоколад, овощи, фрукты, сыр, творог, морская рыба, орехи, молоко и цельнозерновые продукты.
«Я бы рекомендовал людям в возрасте 60+ придерживаться средиземноморской диеты. Она еще называется "диета по борьбе с артериальной гипертонией"», — добавил врач в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
