73-летний король Чарльз до сих пор ведет активный образ жизни благодаря здоровому питанию. В его рацион входят продукты, богатые клетчаткой и белком. Подробности королевской диеты раскрывает портал Daily Express.
Эксперт по питанию Сигне Сванфельдт рассказала о рационе Чарльза. Известно, что король поздно завтракает. В меню входит чай Дарджилинг с молоком и медом, домашний хлеб, много льняного семени, а также фрукты и свежевыжатый сок.
Сигне сказала, что король Чарльз получает необходимое количество пищи в соответствии с его образом жизни. По словам диетолога, льняное семя может помочь пищеварению, в нем много белка и жирных кислот.
«Однако льняное семя может быть вредным в больших дозах, поэтому выбирайте цельные семена, а не молотые, и не ешьте больше одной-двух столовых ложек в день», — посоветовала Сигне.
