В России вновь увеличивается число заболевших гриппом. Вирус опасен для любого, а в Сети пишут множество непроверенных советов о том, как укрепить иммунитет. Портал «Городовой» поинтересовался у терапевта Алексея Парамонова, какие из них действенны.
По словам медика, никакой особенный режим питания не поможет защититься от простуды. Закапывание сока чеснока в нос также бессмысленно. А вот общие правила гигиены соблюдать нужно.
Например, не лишним будет обработка рук 60% спиртом. Необходимо носить респиратор или как минимум маску. Также следите за состоянием организма.
«Это общее здоровье, нормальный уровень железа, отсутствие переохлаждения. Если следить за здоровьем весь год, то вероятность заболеть уменьшится», — отметил Парамонов.
