Полезная «зараза»
Как сохранить умственные способности на долгие годы? Не впасть в старческий маразм, не стать жертвой болезни Альцгеймера? Американские ученые Университета штата Мичиган нашли ответ на этот вопрос. По крайней мере, выявили один из факторов ментального долголетия. И в пресс-релизе на MedicalXpress доложили: панацеей является долгая совместная жизнь с оптимистичным партнером.
Исследование охватило 4500 пар и длилось восемь лет. Оказалось: если хотя бы один из супругов настроен доброжелательно, умеет видеть лучшие стороны жизни, то он способен «заражать» этим оптимизмом другого. И оба начинают смотреть на жизнь под иным углом зрения. Что очень способствует сохранению умственного здоровья, заметно снижает риски когнитивных отклонений.
Не брюзжи! Займись «оптимизацией» характера
В большой мере способность не впадать в депрессии, не поддаваться негативному образу мыслей передается по наследству. Но человек все же способен развиваться и в этом отношении, отмечают ученые. Часто мы видим, как характер окружающих с возрастом меняются в худшую сторону. Но есть и обратные примеры, и обычно «оптимизация» происходит под влиянием вторых половин. Было бы желание учиться.
Коллеги из Университета Техаса недавно тоже опубликовали свое исследование по поводу профилактики болезни Альцгеймера и схожих недугов. Выяснили, что предотвратить болезнь или смягчить ее течение способны регулярные занятия физкультурой. Но как раз позитивные люди проще идут на подобные тренировки, вовлекая в них и родных, и знакомых.
Опыт долгожителей, проживших 100 и более лет, убеждает: при всей разнице других факторов, практически все они и впрямь были светлыми жизнелюбами.
Автор: Любовь Миронова