Многие даже заядлые парильщики при выборе оптимальной температуры для парилки ориентируются на свои ощущения. Вместе с тем, существуют правильные температуры, основанные на законах физики.
О них «Городовому» рассказал основатель школы банного мастерства, банщик, травник Василий Ляхов.
По его словам, самой лучшей температурой для комфортного нахождения в парилке будет 50 градусов. Предельной —60 градусов.
«60 градусов, если мы возьмем в тени, то это тень от скалы или от бархана песчаного. При 60 и выше в тени люди уже не живут. В любом оазисе вы увидите температуру максимум 55-58 градусов, а 60 это уже все», — объяснил Ляхов.
Он считает, что неплохо было бы вспомнить законы физики: например, что температура тела человека 36.6 градусов, и если температура окружающей среды хотя бы на градус выше, то ему свое тепло деть некуда.
«Мы теплокровные и каждое мгновение нашей жизни в организме происходят процессы расщепления той пищи, которую мы съели, тех напитков, которые мы выпили.
Эти все расщепления происходят с выделением теплоты. Мы как печечки, которые сами себя обогреваем. И если внешняя среда очень холодная, то нам не хватает своего тепла.
Если внешняя среда очень горячая, то у нас избыток своего тепла. А вот если внешняя среда очень горячая, то уже появляется опасность теплового удара», — предупреждает банщик.
И тогда вместо снятия напряжения будет стресс. Но в баню люди ходят как раз для снятия стресса, и если там не будет разумной температуры, которая близка к температуре нашего тела, то мы сразу попадаем в стрессовое состояние.
Комфортно можно чувствовать себя при температуре на несколько градусов выше температуры тела.
Василий Ляхов также напомнил, что мы на 80 процентов состоим из воды, и поэтому важно, чтобы была влажность. Комфортным будет влажность 40-50 процентов. А вот если среда сухая, то слизистая глаз высушивается, слизистая носоглотки травмируется, кожа пересыхает.
Больше интересных новостей по теме читайте на нашем Дзен-канале «Городовой».
