Петербург всегда славился своими долгожителями, и среди них выдающееся место занимает академик Федор Углов, который прожил 103 года, оставаясь активным и востребованным хирургом практически до последних дней. Его достижение было столь уникальным, что он вошел в Книгу рекордов Гиннесса как самый возрастной оперирующий хирург. За свою жизнь он провел более 10 тысяч операций, многие из которых стали новаторскими, и до последнего дня руководил медицинским журналом, консультировал пациентов и поддерживал общество трезвости.
Углов всегда придерживался правил, заложенных еще с детства. Его мать советовала: «Выходи из-за стола немного голодным», и он следовал этому принципу всю жизнь, сохраняя вес в 65 килограммов. Регулярные прогулки и утренняя гимнастика, занятия борьбой в юности, строгий режим сна и бодрствования — все это стало частью его образа жизни. До глубокой старости он вел активную общественную жизнь, читая лекции, поддерживая здоровый образ жизни и призывая других к трезвенности.
Секреты долгожителя можно было увидеть и в его доме: свежие грибы, собранные собственноручно, обливания на улице даже зимой, любимая баня и полное отсутствие спиртного на столе. Книги академик читал без очков, а в общении был жизнерадостен и открыт, признаваясь, что в любом возрасте сохранял интерес ко всем радостям жизни.
Федор Углов оставил после себя не только наследие в медицине, но и простые советы, которые могут быть полезны каждому:
- зарядка и пешие прогулки;
- сохранение нормального веса;
- забота о здоровье и своевременные визиты к врачу;
- позитивное отношение к жизни и отказ от вредных привычек.
Пример и советы академика вдохновляют, показывая, что секрет долголетия в простых, но регулярных действиях и любви к жизни. А чтобы жить не только долго, но и комфортно, привлекаем финансовые потоки правильно.
