Зима в России — вечный сюрприз для коммунальщиков. Центральные дороги очищаются с переменным успехом, а во дворах Санкт-Петербурга все зависит от настроений дворников и сеятелей пескосоляной смеси. Итог — гололёд и массовые падения, где каждый чувствует себя героем собственного экшен-фильма только без страховки и каскадеров.
Чтобы минимизировать последствия таких «трюков», травматолог Олесь Тихонов приводит советы:
- Поворачивайте голову вбок и не раскидывайте руки, чтобы избежать переворотов.
- Прижимайте подбородок к груди — это защитит затылок от удара.
- Сгибайте локти, даже если хотите выставить руки вперед. Помните: «инстинкт самосохранения» может сыграть с вами злую шутку.
Особую роль играет расслабление.
«Пьяные люди меньше получают травм, потому что расслабляются и даже не понимают, что с ними происходит», — комментирует эксперт. Хотя использовать этот подход буквально мы, конечно, не рекомендуем.
Если произошло падение, не спешите вставать. Проверьте свое состояние: головокружение и сильная боль — сигнал дождаться помощи.
Зима — это не только морозы и праздники, но и скользкие тротуары. К процессу передвижения следует подходить с осторожностью, чтобы не дать снегу и льду испортить настроение.
