Каждая женщина, подходя к зеркалу, хотела бы видеть в отражении грациозную «лань» с идеальными формами. Часто тело «портит» образовавшийся целлюлит. Как бороться с проблемой, рассказал фитнес-тренер Станислав Милославский в беседе с порталом «Городовой».
Образованию целлюлита подвержены все женщины. Причина заключается в структуре кожи, а усиливает проблему чрезмерная отечность.
Именно поэтому на антицеллюлитные массажи есть спрос: ведь они помогают «разогнать» скопившуюся в теле влагу. Если же человек намерен добиться не временного, а постоянного эффекта, то в первую очередь стоит пересмотреть питание.
«Сводится все к энергобалансу. Если человек будет питаться, скажем так, на профиците калорий, набирать и заниматься, допустим, в зале. Соответственно, у него процент подкожного жира будет расти, и, как следствие, целлюлит тоже будет виден.
Если девушка будет тренироваться в зале, но по питанию будет дефицит, у нее будет снижаться процент подкожного жира, и будет тоже уменьшаться целлюлит», — пояснил Милославский.
