Сегодня о вреде палящего солнца знают практически все. Ведь его лучи не только дарят шоколадный загар, но и способны нанести ожог или наградить смертельным заболеванием. Поэтому в теплое время года стоит защищать себя специальными средствами как снаружи, так и изнутри.
Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала порталу 100news о тех продуктах питания, которые помогают бороться с последствиями вредного излучения. По словам эксперта, их довольно много.
«Защищать от солнца могут те продукты, которые в первую очередь содержат большое количество антиоксидантов. Например, омега-3 жирные кислоты в семенах чиа или жирной рыбе.
Кроме этого, антиоксиданты в большом количестве содержатся в ярких и темных ягодах и в орехах», — отметила врач.
