Повседневные рюкзаки обычно носят на спине. Это удобно: руки остаются свободными, нагрузка распределяется равномерно, а тяжесть почти не ощущается.
Правда, у физиотерапевта Владимира Бондаренко иное мнение на этот счет. Он советует надевать рюкзак с точностью до наоборот — на грудь.
«Попробуйте себя потянуть вперед, и вы сразу поймете, что у вас мышцы спины активизировались, лопаточки начинают сводиться, и в грудном отделе выпрямляется ваша сутулость», — посоветовал эксперт в эфире радио «Говорит Москва».
Носить рюкзак на одном плече физиотерапевт категорически не рекомендует. Так вы быстро испортите осанку, и одно плечо будет выше другого.
