Вера Бежнева даже в режиме самоизоляции не позволяет себе лишнего, бережно относясь к фигуре. Недавно она порадовала поклонников откровенным фото в ванной, показав точёные формы. Певица призналась, что не делает ничего необычного, для того чтобы держать тело в тонусе.
«Для того чтобы помогать своему организму, я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца (перепелиные, так как на куриные аллергия). И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок, глютен, сахар и все молочные продукты. Получаются веганские дни», — объяснила главное правило Брежнева.
В такие периоды она питается крупами, фруктами, ягодами и орехами. Подобной диеты она придерживается несколько раз в неделю. Важно также, по словам артистки, пить много воды.
Певица даже на карантине не перестает заниматься спортом. Со своим тренером она связывается дистанционно три раза в неделю. «Под жирком не видно даже самого проработанного пресса, потому самое главное — наладить свое питание», — неоднократно говорила певица. Кроме того, Вера Брежнева отмечает, что очень важно оградить себя от стресса, и тогда красивые формы девушкам обеспечены.
