Весь день нос нормально дышит, а к вечеру или ночью его закладывает. Паниковать рано — такое периодически случается у всех из-за отечности носовых раковин.
«Поприседал, подтянулся, и нормально дышишь. Так что насморк лечат приседаниями», — поделился личным опытом врач Александр Мясников в программе «О самом главном».
Если заложнность появилась из-за простуды, то в ход идут капли для носа.
«Они прекрасно работают, но только потом вы без них не сможете. Три дня максимум, а лучше нисколько», — предупредил Мясников россиян о сосудосуживающих препаратах.
Лучшим лечением он считает закаливание и прогулки на свежем воздухе.
