Осенью и зимой люди традиционно испытывают нехватку витамина D. Его обычно получают при контакте с солнечными лучами, но в холодное время года с этим возникают сложности. Обычно недостаток восполняют при помощи аптечных препаратов.
Как объяснил в беседе с порталом «Городовой» терапевт Виктор Лишин, этот витамин выпускается в форме капель, капсул и спрея. Все средства достаточно хорошо усваиваются организмом.
«Главное, что следует помнить при приеме таких БАДов, что витамин D3 является одной из форм кальция. И в больших дозах он часто причиняет вред здоровью. В сосудах могут появиться отложения, а в почках — камни», — предупредил врач.
Поэтому не стоит принимать бездумно любой из таких препаратов. Прежде необходимо проконсультироваться с медиками.
Источник фото: Фотобанк - unsplash.com
