Большинство россиян не представляют свое утро без чашки ароматного кофе. Однако получить заряд бодрости помогает не только вкусный напиток. К примеру, у англичан есть три важные привычки, которые настраивают их на новый день.
В первую очередь это семейный завтрак. Британцы любят собираться за одним столом, поэтому общение с домашними наполняет их утро энергией и позитивом. Так что потрудитесь разбудить близких пораньше и уделить 15 минут совместному чаепитию.
Второй важный прием заключается в том, что англичане по утрам читают и слушают только приятные новости. Старайтесь и вы начинать свой день с позитивной повестки. В бытовые и рабочие проблемы можно погрузиться чуть позже. А пока дайте мозгу расслабиться и настроиться на хорошее.
Кроме этого, жители туманного Альбиона сохраняют веселое расположение духа благодаря приятным утренним сообщениям. Попросите близкого разбудить вас поцелуем или сами скажите ему комплимент. Даже любимая мелодия на будильнике гарантированно поднимет настроение, рассказывает Marie Claire.
