Многие верят, что человек использует всего 10% возможностей своего мозга, что находит отражение в фильмах, таких как «Люси» Люка Бессона. Но так ли это на самом деле? Этот популярный миф опровергается наукой.
Откуда возник миф?
Идея о 10% мозга, по всей видимости, появилась в 1930-х годах из-за неправильного толкования научных исследований. Журналисты и авторы популярной литературы неверно интерпретировали выводы ученых, что и породило этот миф. Несмотря на его широкую распространенность, современные исследования показывают, что это всего лишь вымысел.
Факты против мифа
1. Исследования через фМРТ
Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) демонстрирует, что различные зоны мозга активны даже во время отдыха. В реальной жизни мозг использует свои ресурсы практически полностью.
2. Последствия повреждений мозга
Травмы или заболевания мозга приводят к серьезным нарушениям функций, что подчеркивает важность работы всех его частей.
3. Эволюция мозга
У человека один из самых больших мозгов относительно размеров тела среди животных. Такой крупный орган требовал бы огромных ресурсов без должной эффективности.
4. Деградация клеток
Если клетки мозга не используются, они деградируют. Если бы 90% мозга были неактивны, это стало бы очевидным при вскрытии.
Как поддерживать здоровье мозга?
Чтобы максимально использовать возможности мозга и поддерживать его здоровье:
- Высыпайтесь (7–9 часов в сутки).
- Питайтесь правильно, включая антиоксиданты и омега-3 жирные кислоты.
- Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания.
- Тренируйте ум через чтение, головоломки и изучение нового.
- Занимайтесь спортом, чтобы укрепить когнитивные способности.
Современная наука подчеркивает, что мы используем мозг гораздо больше, чем предполагают мифы. Главное — не забывать заботиться о своем здоровье, чтобы его возможности раскрывались максимально.
Ранее «Городовой» писал, на какие курорты в Египте стоит обратить внимание петербуржцам этой зимой.
