Жаркая погода не всегда приносит радость. Более того, летом можно легко «заработать» серьезные проблемы со здоровьем. Особенно, если выбрать неправильный рацион.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с порталом «Городовой» перечислил, какие продукты питания летом лучше исключить из меню. Иначе в сочетании с жарой они станут причиной плохого самочувствия.
Прежде всего, стоит отказаться от избыточно соленой еды. Соль задерживает в организме воду, из-за чего повышается давление. А в жару это может легко спровоцировать обморок с последующим сосудистым кризом.
«Также не стоит есть тяжелую пищу: к примеру, жирное мясо, макароны, картошку. Попадая в желудок, они давят на диафрагму и заметно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
И еще один вредный продукт, который точно не стоит употреблять на жаре. Это сладкие напитки. Они сгущают кровь и увеличивают вероятность получить инсульт», — объяснил врач.
