Женщины веками ищут способ омолодиться, сохранить свою красоту. И такие лайфхаки действительно есть.
Ими поделился дерматолог Александр Быканов. По его словам, существует три самых главных принципа.
В первую очередь, конечно, важен уход за кожей. Косметику лучше выбирать профессиональную, домашняя ей заметно проигрывает.
Не лишним будет протирать лицо кубиком льда. Можно сделать его не просто из воды, а из отвара трав. Подходит для ежедневного ухода, но время от времени лучше готовить свежие кубики.
Вторая составляющая молодости кожи — уход изнутри. Сюда входит соблюдение питьевого режима: за день употреблять 30 мл воды на килограмм веса.
Рацион должен быть сбалансированным. На качество кожи влияют также режим сна и отдыха, физическая активность, минимум стресса, отсутствие дефицита витаминов и коллагена.
Последний принцип — мысли женщины. Позитивное мышление неизбежно отражается на лице, заключил специалист в беседе с «МедикФорум».
