Многие женщины мечтают сбросить несколько килограммов перед летним сезоном купальников. Фигуру можно привести в порядок с помощью правильного рациона питания, но не у всех это получается. Поэтому некоторые дамы дополняют обед или ужин добавками с клетчаткой.
Насколько безопасно принимать такие препараты, в беседе с порталом «Городовой» рассказала врач-диетолог Лейла Кадырова. По словам эксперта, от БАДов лучше отказаться.
«Я бы рекомендовала начинать не с добавок, а с нормализации рациона. Адекватное количество клетчатки можно получить из фруктов и овощей. Если это невозможно, вместо БАДов лучше взять фармацевтический псиллиум. Это лекарственный препарат.
Он безопасен, проверен и имеет доказанные свойства. Можно применять его по инструкции с целью коррекции дефицита пищевых волокон в рационе. Снижение массы тела будет идти бонусом. Вы съедите меньше другой пищи и за счет этого похудеете», — объяснила Лейла Марсельевна.
