О, эти звуки, которые доносятся из глубины души. В народе их называют «пением китов», а в медицине — метеоризмом. Это деликатная проблема, которая требует деликатного подхода.
Урчание в животе, которое осложняет жизнь, воспринимают как признак голода. Это одна из самых распространенных причин, но не единственная. Как избавиться от ненавистного «пения», которое звучит в самый неподходящий момент и почему оно возникает? Все, что нужно знать о метеоризме и способах борьбы с ним, рассказал в беседе с изданием «Городовой» Игнат Рудченко, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог клинической больницы Святителя Луки.
Врач обратил внимание, что существует множество причин появления метеоризма, хотя в большинстве случаев вздутие живота сигнализирует о болезнях желудочно-кишечного тракта. Однако в некоторых случаях его возникновение связано с непатологическими факторами, отметил Игнат Рудченко. Он перечислил несколько причин, которые могут способствовать излишнему газообразованию.
Физиологические причины
Газы могут образовываться в излишнем количестве — первая причина метеоризма. Вторая — они могут задерживаться в кишечнике. Всему виной некоторые продукты, в том числе пиво, квас и черных хлеб.
«Существует несколько физиологических причин, которые могут приводить к метеоризму. В первую очередь, это употребление продуктов, которые стимулируют газообразование. Если говорить о нормах, то при переваривании одного полноценного приёма пищи в желудочно-кишечном тракте образуется до 15 литров газов. Этот объем всасывается через стенку кишечника.
Черный хлеб, квас, пиво вызывают брожение и, следовательно, увеличивается газообразование. Также в этом списке продуктов значатся бобовые и капуста», — объяснил специалист.
Пищевые привычки
Вздутие живота необязательно связано с употреблением продуктов, о которых рассказал собеседник нашего издания. В норме при приеме пищи и жидкости в желудок попадает небольшое количество воздуха, но если пищевые привычки нарушены, то человек проглатывает больший объем воздуха.
Поэтому не зря говорят в народе: «Когда я ем, я глух и нем». Быстрый прием еды, как говорится, на ходу и беседы во время обеда могут усугубить обсуждаемую в нашем материале деликатную проблему.
«До 60% кишечных газов представляет воздух, который человек проглотил. Он попадает в желудочно-кишечный тракт во время питья и глотания.
При нетщательном пережевывании и торопливом приёме пищи в желудок попадает больше воздуха. Часть, конечно, выводится с помощью отрыжки, но оставшийся газ перемещается в кишечник, тем самым вызывая метеоризм», — предупредил врач.
Возраст и дисбактериоз
Тимпания (это то же самое, что и метеоризм) у здоровых пожилых людей связана с возрастными изменениями ЖКТ. Игнат Рудченко рассказал об этом подробнее. По его словам, у людей после 50 лет кишечник удлиняется, при этом мышечная стенка атрофируется.
«С годами активные кишечные железы уменьшаются в своем количестве, а на фоне ухудшения пищеварения усиливается газообразование», — рассказал специалист.
Он также обратил внимание на то, что причиной вздутия живота может стать кишечный дисбактериоз. Кроме того, метеоризм — результат недостаточного уровня ферментации пищевых волокон.
Инфекция
Метеоризм может свидетельствовать о нарушениях работы эндокринной системы или инфекциях.
«Воспалительные изменения, которые происходят в кишечнике под действием патогенных микроорганизмов, сопровождаются нарушением процессов пищеварения и всасывания. Это приводит к ухудшению диффузии газов через кишечную стенку, что и приводит к усилению газообразования в полости кишки», — поделился Рудченко.
Врач призвал прислушиваться к своему организму и пытаться понять, в чем же причина возникновения метеоризма: носит ли она физиологический характер или появилась без связи с питанием. Если вздутие живота сопровождается и другими симптомами, тогда нужно обратиться к врачу, так как таким образом организм сигнализирует о заболевании.
Источник фото: Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
