Актриса Пелин Карахан, прославившаяся ролью дочери правителя Османской империи Михримах-султан в сериале «Великолепный век», после рождения двоих детей поправилась на 35 килограммов. В таком весе ей было тяжело и физически, и морально. А потому красавица-актриса решила вернуть свои прежние формы, села на диету и усиленно занялась тренировками.
Пелин решила отказаться от тех диет, в которых все меню расписано по дням, а просто взяла на вооружение несколько правил правильного питания. Она полностью отказалась от мучного и сладкого, вместо этого включив в свой рацион нежирные сорта мяса и много овощей и зелени.
Много времени молодая мама тратит на пешие прогулки и посещает зал. Для нее было важно не только избавиться от лишних килограммов, но и подтянуть свое тело. Теперь она с радостью делится своим опытом в социальных сетях.
«Иногда опускались руки, но я собиралась с силами и принималась за занятия вновь и вновь. Теперь я вижу результат и продолжаю программу похудения. Сейчас килограммы уходят стремительно», — призналась Пелин.
Напомним, недавно Карахан сообщила поклонникам, что намерена вернуться на экраны после продолжительного перерыва в карьере. Она готова обсудить свой будущий рабочий график с режиссерами и продюсерами. Самым важным пунктом для нее станет наличие свободного времени, чтобы продолжать уделять его детям.
