Настя Каменских — обладательница шикарных форм. Певица не скрывает, что поддерживать стройность не так легко, хотя во время карантина Насте удалось похудеть почти на 20 килограммов.
На своей странице в Instagram артистка решила поделиться с подписчиками секретами своей стройности. По словам певицы, она не посещает спортзал, не занимается изнурительными тренировками и никогда не сидит на диетах.
Каменских рассказала, что занимается спортом в домашней обстановке и уделяет внимание своему питанию — она предпочитает выбирать малокалорийную здоровую пищу. Кроме того, артистка рассказала о том, что разработала для себя комплекс лёгких упражнений. Выполняет она их ежедневно.
Так, по словам певицы, каждый день она делает планку — стоит на локтях по тридцать секунд. Девушка подчеркивает, что это упражнение важно делать в несколько подходов. Тем, кто не может отжаться 10-15 раз, Настя советует попробовать делать упражнение, стоя на коленях.
