Наутро после веселых новогодних праздников всегда чувствуешь себя вялым. Бессонная ночь, потраченные силы на танцы и плотный ужин плохо сказываются на физическом состоянии любого человека... Вернуть силы и свежесть поможет этот легкий завтрак.
Врач Алексей Казанцев советует начинать такие дни с контрастного душа, яиц и минеральной воды. По его словам, лучше всего действует омлет, а вот от кофе стоит отказаться.
«Желательно минералку с выпущенными газами, которая содержит микроэлементы: калий, магний, натрий», – рассказал специалист.
Хорошо восполнят утраченные витамины в организме супы. Лучше остановить свой выбор на таких, как гаспачо или хаш, рассказал он в беседе с Life.ru.
