В древности люди были уверены, что этот овощ обладает магическими свойствам. Его употребляли легионеры перед сражениями для повышения энергии и силы. И, как выяснилось в наши дни, они были недалеки от истины.
Речь идет о простом репчатом луке: научно доказано, что этот овощ способен принести немало пользы организму. В нем содержится 19 макро- и микроэлементов: в частности, витамины В, С, PP, Е, D, K и фитонциды.
Регулярное употребление репчатого лука способствует восстановлению репродуктивной функции у мужчин, а женщинам помогает поддерживать гормональный фон, улучшает пищеварение и обмен веществ, а значит, способствует похудению.
Кроме того, благодаря содержанию витамина С этот продукт улучшает и омолаживает кожу. Главное знать меру и не употреблять при обострении гастрита и язвы, пишет портал Sport24.
