Женщины могут прожить на 10 лет дольше, а мужчины – на 7 лет, если будут соблюдать ряд простых правил. Всего-то нужно вести здоровый образ жизни, хорошо и правильно питаться, не иметь лишнего веса, умеренно употреблять алкоголь и не курить.
Исследование группы ученых под руководством доктора Фрэнка Лю из Гарвардского университета опубликовано в авторитетном медицинском журнале BMJ. Выводы ученых основаны на анализе 111 тысяч историй болезни людей старше 50 лет на протяжении 20 лет.
По словам Фрэнка Лю, исследование несет «позитивный посыл для общества».
«Люди не только могут прожить на 10 лет дольше, но это будут хорошие 10 лет с улучшенным качеством жизни», - говорит ученый.
