Сторонники этой диеты предполагают, что от группы крови зависит, какие продукты лучше всего подходят для поддержания нормального веса. «Городовой» пообщался с врачом Михаилом Гинзбургом, чтобы выяснить, так ли это.
Эксперт считает, что никакого научного и клинического подтверждения эта диета не имеет. А если она кому-то и помогла сбросить килограммы, то это произошло только из-за более осознанного подхода к питанию.
«По аналогии можно выбрать диету по цвету волос. Что касается смешного обоснования, что первая группа — у мясоедов, вторая — у земледельцев и так далее. Четыре группы крови имеется также у шимпанзе. Но неужели животных можно делить на охотников или аграриев?» — иронизирует специалист.
Более того, соблюдение диеты по группе крови может причинить вред организму. Исключая из рациона важный продукт, вы лишаете себя необходимых веществ. Так, например, если отказаться от рыбы, начнется дефицит жирных кислот Омега-3, витамина D и йода.
