Капоэйра

Бразильское боевое искусство-танец
"Если вам доведется когда-либо услышать звуки беримбау под аккомпонмент пандейрас, атабаке и агото, то скорее спешите туда, откуда они доносятся. Скорее всего вам посчастливится увидеть, как двигаются в танце-поединке два гибких тела", – примерно такими словами описывают капоэйру. На самом деле это бразильское боевое искусство-танец. Бразильские рабы, чтобы не привлекать внимание хозяев, тренировали мышцы и дух, маскируя драку под национальные танцы. Постепенно капоэйра превратилось в главное мужское развлечение на улицах Байи и Рио-де-Жанейро. Сейчас танец-поединок распространился в Америке и в странах Европы как динамичное развлечение и новый вид тренировки.

Занятия по капоэйре включают в себя элементы боевого искусства под ритмичную музыку. Два участника (сначала это были только мужчины, а теперь и женщины) выполняют движения, напоминающие африканские или латиноамериканские танцы, периодически нанося удары ногами. По традиции это происходит в кругу музыкантов, но правило трудновыполнимо в зале, в условиях не уличного боя, а тренировки. Капоэйристы одеты в широкие белые штаны, белую футболку (хотя мужчины чаще выступают с обнаженным торсом), на голове – белая повязка, поддерживающая волосы. Белый цвет на загорелых тренированных телах бразильцев выглядит самолюбованием. Впрочем, красота тела – один из главных принципов жизни латиноамериканцев. Неплохо бы его позаимстововать.

В капоэйре много прыжков, боевые элементы частично напоминают кун-фу. Многие действительно начинают заниматься ею после восточных единоборств. Известно, что такие тренировки благоприятно влияют не только на силу, но и на гибкость мышц. Регулярные занятия улучшают координацию. Латиноамериканская музыка (в идеале на экзотических ударных, вроде ручного барабана из тыквы) развивает чувство ритма, а танцевальные движения хорошо действуют на общий тонус организма, особенно на кардиосистему.

Но поскольку основными правилами в капоэйре, как в уличной борьбе, является их отсутствие, важнее всего тут импровизация. Конечно, вас научат нескольким приемам с мелодичными испанскими названиями, но главное все-таки jogo – чувство игры. Тогда, как говорят специалисты, получаешь от боя такое же удовольствие, как от секса. Но для этого, видимо, нужно долго тренироваться.

Полина Ёж

Адреса

"Сампсониевский спортивный центр" ,
М. Сампсониевский пр., 4,
324-27-67,
пн. – вс. 7.00 – 23.00
Занятия проводятся по вторникам и пятницам в 20.30., по субботам – в 19.00. Продолжительность занятия – 1, 5 часа. Стоимость одного посещения – 200 руб. Абонемент на 4 занятия стоит 750 руб., на 8 занятий – 1250 руб., на12 занятий – 1550 руб.

"Канон-данс" ,
ул. Декабристов, 34,
114-20-27
Занятия проводятся по понедельникам и четвергам по адресу: пр. Обуховской обороны, 223, в КЦ "Троицкий", ком. 17, 262-62-71 Рассчитаны на средний уровень подготовленности. Ведет мастер Антонио

"Прогресс" ,
Бухарестская ул., 31, к. 1,
174-71-48
Абонемент на месяц по 2 занятия в неделю стоит 700 руб. Занятия проводятся 4 дня в неделю, начало в 17.00. Рассчитаны на людей в хорошей физической форме

Capoeira,
ул. Чехова, 6, (помещение спортзала техникума),
вт., чт., 18.30 – 20.00,
сб. 18.00 – 19.30.
Тренер – Денис, +7-921-343-62-59
Разовое посещение стоит 150 руб., абонемент на месяц посещений по 2 раза в неделю стоит 800 руб., 3 раза в неделю – 1000 руб. Для любого уровня подготовленности.