Доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса. За 30 лет практики доктор издал 19 книг, которые постоянно находятся на первых местах в рейтингах бестселлеров. Они были переведены на 10 языков мира и распространяются более чем в 20 странах.
"Ежедневные консультации с пациентами подтверждают, что потребность в удовольствии от еды у людей очень высокая. Рецепты из этой книги, адаптированы под каждый этап методики. Разнообразие блюд и возможность питаться ими без ограничений доставляют удовольствие худеющим и значительно повышают их мотивацию."
Диета «Дюкан» – диета №1 в мире!
Это уникальная программа, состоящая из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два шага, чтобы похудеть и два шага, чтобы закрепить результат.
350 рецептов из этой книги – это разнообразное меню, которое обеспечит легкий и вкусный путь к вашей идеальной фигуре.
- 85 главных блюд на основе птицы, мяса, рыбы, морепродуктов, яиц и других натуральных продуктов, среди которых встречаются такие неожиданные для диеты рецепты, как пельмени, наггетсы, пицца и сэндвичи;
- 179 белково-овощных блюда, идеально подходят для этапа «Чередование» и восполняют необходимые организму витамины и микроэлементы;
- 65 десертов и выпечки, о которых обычно грезят все худеющие, теперь доступны для вас;
- 21 вариант приготовления соусов удовлетворят даже самых требовательных гурманов.
Вы узнаете о новых способах приготовления блюд из разрешенных продуктов, которые добавят в вашу жизнь вкуса и хорошего настроения, позволяя легко следовать правилам диеты до тех пор, пока вы не достигнете правильного веса.