Некрасов А.Д.
"Радикулиту - нет"
Авторский метод для тех, кто болен грыжей межпозвонкового диска и потерявшим надежду на излечение и устранения боли.
В книге описан уникальный способ лечения и профилактики позвоночных грыж и радикулита - методом защитного двигательного стереотипа.
Данный метод призван защищать от бесконечно повторяемых людьми стереотипных движений, разрушающих позвоночник, например: осевое скручивание (поворот только спиной) и сгибание спины вперед и разгибание.
На практике доказано: для того, чтобы перестать болеть, чтобы почувствовать себя лучше, необходимо научиться двигаться по-другому.
Метод основан на принципах традиционных боевых искусств.