Осень - пора стрессов для организма. Это отражается на всем: блеске в глазах, возникающих простудных заболеваниях, и многом другом. Специалисты уверены: в этот список попадают даже зубы. Так ли это, мы решили узнать у самих знатоков и обратились к главному врачу и учредителю клиники «Adam» Рамину Губадову.
- Рамин, как сохранить зубы в осеннее время года? Нужен ли какой-то специальный уход?
- За зубами надо следить всегда. Осенью – особенно. Стрессы, возникающие после длительного солнечного периода, возникают быстро. Проявляется это обострением хронических заболеваний, которые провоцируют появление стоматологических проблем в самый неподходящий момент. Поэтому стоматологи в это время года советуют как можно бережнее относиться к своему здоровью и особое внимание уделять своим зубам. Предотвратить заболевания очень просто с помощью правильного ухода и регулярного осмотра у стоматолога 1-2 раза в год, даже если ничего не болит. Сильный иммунитет – важнейшее условие здоровья, в том числе и зубного. Общее укрепление организма пойдет только на пользу.
- Какие продукты лучше употреблять, чтобы сохранить белизну зубов?
- Обычно стоматологи рекомендуют использовать жесткие продукты, которые требуют длительного и тщательного пережёвывания. Во-первых, в таких продуктах есть множество волокон, которые механически очищают поверхность зубов от остатков пищи. Во-вторых, при интенсивном жевании выделяется большее количество слюны, которая, как известно, помогает очищать полость рта и насыщает эмаль зубов минералами.
Различные орехи - грецкий, фисташки, миндаль - не только хорошо очищают эмаль зубов механически, но и насыщать эмаль кальцием.
- Можно ли сохранить белизну зубов и защитить зубы одновременно. Каким образом?
- Для того чтобы ваши зубы была не просто белоснежными, но и крепкими, следует придерживаться основных правил ухода за зубами. Следует употреблять в пищу кальцесодержащие продукты (творог, сыр, рыбу и др.). Кроме того, в рационе должны присутствовать продукты, содержащие большое количество макро- и микроэлементов, именно они способствуют укреплению зубов. Любителям горячего чая или кофе стоит помнить, что высокие температуры повреждают эмаль зубов, они становятся более чувствительными к солёным, кислым, холодным продуктам.
Исключите из рациона разъедающие эмаль продукты: лимон, сильно солёное и сладкое продукты, острое. Для чувствительных зубов необходимо подобрать специальную зубную пасту. Не стоит ориентироваться на рекламные ролики, без рекомендации специалиста выбирать пасту не следует. Зубную щётку необходимо выбрать с мягкой щетиной, она не должна причинять дискомфорт при чистке зубов, тем более, не должна вызывать болезненные ощущения и кровотечение.
- Как часто стоит посещать стоматолога? Почему?
- "Стоматолога необходимо посещать раз в полгода» – данную рекомендацию можно слышать достаточно часто. Почему? Потому что, если посещать стоматолога регулярно – вполне возможно избежать многих проблем ротовой полости: зубной боли, кариеса, зубного камня. Не стоит дожидаться проблем, ведь один профилактический осмотр поможет сэкономить и время и деньги, потраченные в дальнейшем на лечение.
- Рекомендуется ли каждому отбеливать зубы? Или есть какие-то показания?
- Отбеливание зубов показано при появлении внешних потемнений на зубах и желании пациента осветлить цвет натуральных зубов. Из эстетических соображений есть смысл отбелить зубы заядлым курильщикам, любителям чая или кофе. Однако, важно, что возможность или невозможность отбеливания зубов определяет врач-стоматолог после осмотра.
Пусть Ваша улыбка будет белоснежной и здоровой!