Оказалось, что достаточно лишь две чашки кофе в день. Подобное количество ароматного напитка увеличит продолжительность жизни на два года, считают исследователи.
Употребление кофе обратно пропорционально риску смертности от всех причин независимо от возраста людей, их веса, потребления ими алкоголя, пристрастия к курению и содержания кофеина.
Чтобы прийти к этому выводу ученые оценили результату 40 исследований, включающих сведения о 3 852 651 участнике и 450 256 случаях смерти.
По данным специалистов, кофе содержит большое количество витаминов и минералов, которые являются крупнейшим источником антиоксидантов в рационе питания. Исследования доказали, что кофе улучшает здоровье печени, помогая сжигать жир и улучшает физическую работоспособность.
У кофеманов риск смерти в течение 20-летнего периода снижается на 30 процентов, констатируют ученые.
Особенно полезно кофе для мозга. Напиток особенным образом воздействует на нейромедиатор аденозин, защищает главный орган нервной системы от нейронного воспаления, снижая риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона, что также продлевает жизнь.
