В июне Саша Зверева стала мамой в четвертый раз. «Севастьян. Ну, а по-русски просто Севка», — представила малыша подписчикам артистка. Даже на последнем сроке беременности Зверева не бросала занятия спортом и показывала на своей странице в Instagram, как стоит в планке. Теперь можно оценить старания Саши, которые прошли не зря. Многодетная мать в шикарной форме!
Она выложила свое фото в купальнике, на котором на фоне океана принимает кокетливые позы. «Умница!», «Красотка», «Потрясающе», «Идальная фигура», «Это супер форма! 10 из 5 возможных», «Не каждая многодетная мама может так выглядеть!», — восхищаются фолловеры.
Сама певица признается, что довольна своим телом, а период восстановления прошел гораздо быстрее, чем после предыдущих трех беременностей. «Как мама 4-х детей уверенно говорю: можно, можно сохранить фигуру и классно выглядеть!» — сообщила Саша радостную новость фанатам.
Она рассказала, что уже вернулась к тренировкам, также делает разного вида массажи и аппаратные процедуры. Обязательным фактором является «чистое питание», от которого нельзя отказываться ни в какой период жизни. «Пожалуй, самая занудная проблема с телом, которую решать нужно с большим терпением и дисциплиной — это живот. Он за беременность и после родов меняется не только снаружи, но и изнутри — ребенок теснит органы и растягивает внутренние мышцы и связки. Сами они до конца не восстанавливаются! Это очень важно понимать!» — заявляет Зверева. Она призналась, что только спортом и питанием проблему не решить. По мнению знаменитости, «единственный гарантированный и экологичный для здоровья способ убрать живот и все признаки опущения — укрепить внутренние мышцы с помощью специальных остеопатических упражнений».
Источник фото: Legion-Media