Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Без полноценного отдыха болезням и депрессиям проще атаковать слабый организм трудоголика. Проблемы чаще всего начинаются с пищеварения и сердца, а также страдают отдельные органы.
«Тревожным симптомом является неумение расслабиться после рабочего дня. Некоторым нужен какой-то допинг — алкоголь, например», — рассказал эксперт.
Человек становится слишком раздражительным, быстро утомляется, регулярно ссорится с коллегами, совершает частые ошибки. Также существенно вырастает риск преждевременной смерти у таких работников. Этот показатель составляет 20 процентов. Отказ от отдыха снижает продолжительность жизни на десять лет.
Чтобы восстановить силы медики советуют брать не менее двух недель, чтобы чаще гулять на свежем воздухе, плавать и правильно питаться.
Ранее появилась информации о том, что большинство россиян экономят на отпуске из-за нехватки средств на жизнь.
Автор: Кристина Цыцура