Отметив, что в непогоду лучше теплее одеваться, чтобы не получить переохлаждение и не заболеть. Также полезно закаляться, обливаться холодной водой и заниматься моржеванием, но делать эту нужно после консультации со специалистом и постепенно.
Во время резкого похолодания стоит с особым вниманием подходить к выбору обуви, так как от холодной поверхности может возникнуть переохлаждение. Это посоветовал врач-ревматолог Александр Елонаков. Отметив, что в период сильных морозов человек должен внимательней следить за тем, что он употребляет в пищу, а также количество и время приема еды. Питание должно быть сбалансированным, с присутствием белков, жиров и углеводов. Переедания или голод лучше избегать.
Ранее синоптики сообщили, что в Москве ожидается резкое повышение атмосферного давления после наступления метеорологической зимы. Плохо себя начнут чувствовать метеозависимые люди. Ощущения можно сравнить с погружением в шахту или давлением столба воздуха.
Автор: Кристина Цыцура