1.Не доказывайте всем свою правоту
Очень часто ты тратим силы, время, эмоции, доказывая окружающим свою правоту и точку зрения. Кроме стресса мы не получаем взамен ничего. Психологи утверждают, что это пустая и не продуктивная трата времени и сил. Поверьте, оно того не стоит.
2. Будьте собой
Постоянный контроль над своими действиями изматывает. Мы подстраиваемся под общественное мнение и «теряем» себя. Безусловно, рамки приличия никто не отменял. Умение быть собой и принимать других людей такими, какие они есть – качество, данное самодостаточным и уверенным в себе людям. Пора ими становиться.
3. Отпустите чувство вины
Чувство вины – разрушительная энергия. Многие из нас несут его тяжесть всю жизнь. Мы обвиняем себя и других в своих неудачах и, тем самым, блокируем движение вперед и достижение новых целей. Мы тратим слишком много ресурсов на поиски виновных в своих неудачах. Возьмите, наконец, на себя ответственность за все то, что с вами происходит. Ведь это ваша жизнь!
4. Мыслите позитивно
Негативные установки и страхи мешают нам радоваться происходящему. Они управляют нашей жизнью и наносят вред. Конечно, прислушиваться к логике разума стоит, но часто он навязывает нам лишние блоки и ограничения. Психологи давно доказали, насколько сильны позитивные мысли. С их помощью можно преодолеть трудности и свернуть горы.
5. Прекратите жаловаться
Самое простое в любой непонятной и сложной ситуации начать жаловаться и вздыхать. Разве это поможет все исправить? Вряд ли. А не лучше ли проанализировать, почему это произошло? В большинстве случаем мы сами виноваты в том, что имеем.
6. Мы все разные
Да, мы все разные и неповторимые. Критиковать кого-то за то, что он поступил не так, как мы бы это сделали – самое последнее дело. У каждого свой путь и свои цели в жизни. Думайте лучше о том, как вы ее проживаете.
7. Не играйте на публику
Прикрывая свои комплексы и неуверенность, мы часто притворяемся и предстаем перед людьми совсем не тем человеком, каким являемся на самом деле. Принять и полюбить себя – то, чему обязательно стоит научиться. Ведь мы же помним – жизнь у нас одна, и она – только наша.
8. Не бойтесь перемен
Любые перемены – это новый этап. И для чего-то они нам даются. Не бойтесь их! Они меняют наc, нашу жизнь и открывают новые возможности.
9. Здесь и сейчас
Бремя прошлого мешает радоваться настоящему. А ведь жизнь – это то, что происходит с нами здесь и сейчас. Ценить момент, не оглядываясь на прошлое, - большое искусство. Не пропустите главное! Возможно, сейчас именно это с вами и происходит.
10. Победите свои страхи
Страхи – это иллюзии, отложенные в нашем подсознании. Мы взращиваем и подпитываем их своими неудачами, неуверенностью в себе, комплексами и прежним отрицательным опытом. Попробуйте изменить к страхам свое отношение. Да, это сложно, но возможно.
11. Не оправдывайтесь
Пытаясь казаться лучше, мы часто оправдываемся перед окружающими. Но на самом деле, в эти моменты выглядим виноватыми и растерянными. Оправдания – не лучший способ самоутвердиться.
12. Живите своей жизнью
Многие из нас живут ожиданиями других людей: родителей, учителей, начальников. Принимая игру по чужим правилам, нашу истинную жизнь и призвание оставляем в стороне: выбираем не те профессии, общаемся не с теми людьми, живем, слушая других, а не внутренний голос. Жить так, так как чувствуешь и как хочешь – великое счастье.