Гематоген полезен абсолютно
Всем известный батончик с медицинским названием «Гематоген» состоит из бычьей крови (сывороточного альбумина), сгущенного молока, меда, аскорбиновой кислоты и других веществ, улучшающих вкус готового продукта. Его калорийность достаточно высока, поэтому частое употребление может негативно повлиять на работу поджелудочной железы и вызвать повышение уровня сахара. Кроме того, гематоген противопоказан аллергикам, а значит, об абсолютной полезности и речи не может быть.
От ананаса худеют
Этот миф появился благодаря наличию в мякоти ананаса жиросжигающих компонентов, антиоксидантов и радикалов. На самом деле, это так. Но это никак не влияет на решение вопроса с лишним весом. Хоть ешь его каждый день! А делать это категорически нельзя. Ананас повышает кислотность желудка, вызывает повреждение зубной эмали, аллергических реакций и очень плохо сочетается с лекарствами.
Семечки провоцируют развитие аппендицита
Да, cемечки тяжелый и жирный продукт, но повлиять на развитие аппендицита они никак не могут. Более того, в них масса полезных веществ: аргинин, укрепляющий сосудистые стенки, витамин Е, железо, магний, селен.
Молоко укрепляет кости
Возможно, сейчас вы удивитесь, но ученые доказали, что переломы происходят чаще с теми, кто, наоборот, любит молоко. Это особенно касается тех, кто выпивает в день более 3 стаканов. Хрупкость и ломкость костей вызывают лактоза и галактоза, содержащиеся в этом молочном продукте.
Лимоны и апельсины необходимы при простуде
Специалисты призывают людей не злоупотреблять цитрусовыми в период простудных заболеваний. Они являются довольно тяжелыми продуктами и расстраивают работу желудочно-кишечного тракта, что только усугубит состояние и так ослабленного организма.
Шоколад вреден
А вот и нет. Опытным путем было доказано положительное влияние шоколада на организм человека. Респондентов попросили съедать в сутки по два батончика из темного шоколада. Результаты показали, что у них на риск развития патологий сердца сократился на 11%. Кроме того, эти участники эксперимента снизили употребление сахара на 50%. Это вышло самом собой.
Макароны и хлеб вызывают ожирение
Когда перед нами стоит цель – похудеть, мы сокращаем употребление углеводов. Например, хлебобулочных и макаронных изделий. Но они жизненно необходимы нашему организму. Благодаря им происходит выработка глюкозы – источника энергии клеток. Ученые доказали, что дефицит углеводов стимулирует рост холестериновых бляшек и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но это не означает, что есть хлеб и макароны нужно каждый день.
Газировка опасна для желудка
Газированные напитки давно находятся в списках запрещенных продуктов. Однако это касается только сладких шипучек с красителями. Другие минеральные воды с газом не приносят вреда. Углекислый газ улучшает работу желудочно-кишечного тракта, уменьшает дискомфорт при диспепсии и запорах.