Европейские ученые, похоже, раскрыли одну из тайн сна. В новом исследовании они показали, что во время фазы глубокого сна спинномозговая жидкость волнами поступает в мозг и в буквальном смысле омывает его, удаляя токсины и фрагменты белков, накопление которых может с возрастом привести к деменции, в том числе к болезни Альцгеймера.
Исследователи считают, что во время здорового 7-часового сна с фазами глубокого сна мозг человека не только отдыхает и восстанавливается, но и самоочищается.
Связь болезни Альцгеймера и других возрастных расстройств со сном была установлена уже давно. Известно, например, что больные Альцгеймером почти всегда имеют нарушения сна. Однако до сих пор не удавалось выяснить связи между двумя явлениями.
Теперь же доказано: чем лучше спит человек, тем меньше у него риска в возрасте получить тяжелые заболевания центральной нервной системы.
Автор: Наиль Байназаров