Движение — жизнь. Этот постулат, кажется, давно не требует доказательств. Тем не менее исследования продолжаются, порой, принося неожиданные результаты. Ряд ученых вообще считает, что лучшим способом продлить жизнь является существование в подражание небезызвестному господину Обломову. Или Емеле: полеживай на печке, береги силы.
Их отпущено определенное количество каждому индивидууму, так что выбор за нами: расходовать активно или растягивать подольше. Вот только лозунг: «Царствуй, лежа на печи!» — далеко не всех вдохновляет.
Зато очередной длительный эксперимент Норвежского университета науки и техники возвращает нас к привычному гимну движению. Об итогах исследования сообщается в пресс-релизе на ресурсе MedicalXpress. Ученые утверждают: старческое слабоумие в тяжелых формах способно привести к летальному исходу. И именно движение является тем фактором, который лучше всего помогает отсрочить либо вовсе отвести эту беду.
Начало исследования относится еще к периоду с 1984 по 1986 год. Под наблюдение были взяты 75 тысяч норвежцев. Через 11 лет стартовал второй этап эксперимента HUNT1 с 33 тысячами участников.
Кроме этого, учеными были проанализированы данные 920 человек, в той или иной степени страдающих деменцией. Наблюдения осуществлялись до лета 2016 года. Потом провели масштабные вычисления по формуле, исходно применявшейся для оценки рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и неалкогольной жировой болезни печени у пациентов, имеющих слабый уровень физической подготовки.
Если изначально физподготовка участника эксперимента была выше, чем у остальных, то вероятность развития слабоумия у них снижалась на 40 процентов. Еще лучше результат оказался у тех, кто после первого этапа опыта начал заниматься посильным спортом и вести здоровый образ жизни в целом. Они снизили риски по деменции на 48%.
Автор: Любовь Миронова