Как известно, творог богат кальцием, но если есть его не с теми продуктами, то вся польза окажется напрасной. Вместо витаминов организм получит лишь вред.
Диетолог Марият Мухина объяснила, что съеденные вместе с творогом мясо и рыба могут спровоцировать брожение и гниение в желудке. Также не стоит есть этот продукт с сахаром. В самом твороге уже есть молочный сахар, поэтому вместе с дополнительным подсластителем увеличивается риск развития диабета.
В список запрещенных продуктов также попали и яйца. Из напитков нежелательно употреблять кофе, так как он мешает усвоению кальция.
А вот зелень, лук, огурцы, орехи и сметану можно смело сочетать с творогом. Стоит отметить, что после употребления этого молочного продукта лучше не есть ничего тяжелого, поскольку казеину, содержащемуся в твороге, необходимо длительное время для расщепления, сообщает портал «Доктор Питер».
