Бывшая профессиональная спортсменка, а теперь ведущая шоу «Новые танцы» Ляйсан Утяшева может похвастаться стройной подтянутой фигурой. Понятно, что достигается это путем постоянных тренировок.
Но 37-летняя супруга шоумена Павла Воли уверяет, что для похудения и поддержания стройности много времени не требуется. Главное, не лениться. И показала коротенький комплекс, который сгодится даже тем, кто вообще перегружен выше крыши.
«Здоровое, красивое тело в наших с вами руках. Волшебной палочки нет, поэтому руки в ноги, включайте видео и повторяйте за мной! Инвестируйте в себя! Делайте зарядку! Это бесплатно!» — призвала прославленная гимнастка в Telegram-канале.
Она уверяет, что физические упражнения повышают уровень дофамина, серотонина, норадреналина. А это способствует улучшению настроения, концентрации внимания, ускоряет реакции.
Спортсменка сообщила, что простая зарядка меняет анатомию мозга, улучшая его функциональность.
При этом, демонстрируя пресс, Ляйсан сверкнула забавной татуировкой внизу живота. В той области, которая обычно скрыта от посторонних глаз.
Источник фото: Автор - агентство-партнер - www.globallookpress.com
