После того как Ксения Собчак выложила шуточный пост о любви девушек к фоторедакторам, сделав коллаж из фотографий «до» и «после», по ее стопам пошел и Николай Басков. Он признался, что его теперь тоже не узнают знакомые. Вот только проблема вовсе не в обработанных снимках — артист похудел за время самоизоляции на 16 килограммов.
«Друзья, это не так-то просто даётся с багажом лет», — признался «золотой голос» России.
Фотографии Николая произвели такой фурор в соцсетях, что вскоре певец стал героем программы «Вечерний Ургант», где рассказал о нескольких секретах столь стремительных внешних изменений.
По словам Баскова, он питался строго по часам, постоянно подсчитывал белки, жиры и углеводы. Кроме того, артист начал заниматься с личным тренером и к собственному удивлению выяснил, что ранняя зарядка не так полезна, как о ней говорят. Наиболее продуктивные занятия в спортзале стоит планировать на середину дня. Также певец ходил на массаж — кожа все время должна быть в тонусе, чтобы не обвисать.
«В день надо выпивать минимум два литра воды. Я пью больше — около 4-х литров. Ориентируйтесь обязательно на мнение врача. Ведь не всем можно пить столько воды. У кого-то почки не позволяют. Сок, суп, чай, кофе — ничего из перечисленного чистую воду не может заменить», — предупредил артист.
