Интересное
Не только Мальдивы: острова, на которых отдыхают голливудские звезды Не только Мальдивы: острова, на которых отдыхают голливудские звезды Читать далее 4 июня 2024
Терпела измены десятилетиями: любовная история Поргиной и Караченцова зависти не вызывает Терпела измены десятилетиями: любовная история Поргиной и Караченцова зависти не вызывает Читать далее 20 мая 2024
Вовсе он не Миронов: почему легендарный советский актер был вынужден сменить фамилию Вовсе он не Миронов: почему легендарный советский актер был вынужден сменить фамилию Читать далее 17 мая 2024
Секреты стройности из СССР: как худели Варлей, Пьеха и другие звездные красавицы Секреты стройности из СССР: как худели Варлей, Пьеха и другие звездные красавицы Читать далее 17 мая 2024
Мыл полы в Третьяковке и жил в гримерке: дорога к славе Федора Добронравова Мыл полы в Третьяковке и жил в гримерке: дорога к славе Федора Добронравова Читать далее 15 мая 2024
Категории

Диета на миллион: стало известно, как Николай Басков похудел на 16 кг

Диета на миллион: стало известно, как Николай Басков похудел на 16 кг
Диета на миллион: стало известно, как Николай Басков похудел на 16 кг
Источник фото:

Сила воли, личный тренер и литры воды помогли артисту измениться до неузнаваемости.

После того как Ксения Собчак выложила шуточный пост о любви девушек к фоторедакторам, сделав коллаж из фотографий «до» и «после», по ее стопам пошел и Николай Басков. Он признался, что его теперь тоже не узнают знакомые. Вот только проблема вовсе не в обработанных снимках — артист похудел за время самоизоляции на 16 килограммов.

«Друзья, это не так-то просто даётся с багажом лет», — признался «золотой голос» России.

Фотографии Николая произвели такой фурор в соцсетях, что вскоре певец стал героем программы «Вечерний Ургант», где рассказал о нескольких секретах столь стремительных внешних изменений.

По словам Баскова, он питался строго по часам, постоянно подсчитывал белки, жиры и углеводы. Кроме того, артист начал заниматься с личным тренером и к собственному удивлению выяснил, что ранняя зарядка не так полезна, как о ней говорят. Наиболее продуктивные занятия в спортзале стоит планировать на середину дня. Также певец ходил на массаж — кожа все время должна быть в тонусе, чтобы не обвисать.

«В день надо выпивать минимум два литра воды. Я пью больше — около 4-х литров. Ориентируйтесь обязательно на мнение врача. Ведь не всем можно пить столько воды. У кого-то почки не позволяют. Сок, суп, чай, кофе — ничего из перечисленного чистую воду не может заменить», — предупредил артист.

Автор:
Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью