Срочно проверьте свой холодильник: эти продукты вызывают депрессию

Срочно проверьте свой холодильник: эти продукты вызывают депрессию
Срочно проверьте свой холодильник: эти продукты вызывают депрессию
Фотобанк - legion-media.ru

Тревожность может быть связана с вашим питанием.

Потребление некоторых продуктов влияет и на ваше ментальное здоровье. Такие выводы сделали ученые из Исфаханского технологического университета. Повседневная пища повышает уровень беспокойства.

Это относится к нездоровой растительной еде. Фруктовые соки, картофель и продукты с большим количеством сахара оказались в первой тройке. Их присутствие в рационе приводит к повышенному риску развития депрессии и тревожности.

Еще одним проблемным продуктом названы очищенные злаки. А вот свежие фрукты и овощи не попали в этот список. Так же, как и чай с кофе, пишет «Газета.ру» со ссылкой на журнал PLOS One.

Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью