Летом все системы города работают на пределе. В самый неподходящий момент могут выключить свет, и тогда в квартире становится нечем дышать от жары. Но есть несколько хитростей, которые помогут пережить это время.
Старайтесь пить побольше воды, а если терпеть жару невыносимо, держите запястья в прохладной жидкости. Руки и ноги — основной терморегулятор температуры тела. Поэтому вместе с ними охлаждается и остальное тело.
Если свет отключили ночью и вам тяжело заснуть, попробуйте перебраться на пол. Положите на него матрас или несколько покрывал, берите любимую подушку и накрывайтесь простыней. Спать таким образом будет гораздо приятнее и дышать тоже станет легче, советует портал Novate.
