Долгожданное путешествие на поезде может омрачить одно простое обстоятельство. Многих людей банально начинает укачивать, причем ситуация может произойти прямо в начале поездки. Справиться с этим синдромом поможет ряд простых правил.
Как только вас начало мутить, следует немедленно перевести взгляд на какую-либо точку в горизонте. Желательно изначально выбирать места по ходу движения и у окна, чтобы была возможность смотреть прямо, а не только на пробегающие деревья.
Перед самой поездкой нужно поесть, но переедать ни в коем случае нельзя. Лучшим вариантом будет перекус из хлеба, овощей и фруктов. В борьбе с укачиванием хорошо помогает имбирь. Он успокоит стенки желудка и облегчит симптомы. Кофеин и спиртное, наоборот, негативно повлияют на общее состояние, пишет .
