Интересное
«Стерпел немало плевков в лицо»: Прохор Шаляпин о репутации, бездарных звездах и конфликте с «Полем чудес» «Стерпел немало плевков в лицо»: Прохор Шаляпин о репутации, бездарных звездах и конфликте с «Полем чудес» Читать далее 9 июня 2023
Как сейчас чувствует себя Александр Олешко: обойдется ли артист без инвалидного кресла Как сейчас чувствует себя Александр Олешко: обойдется ли артист без инвалидного кресла Читать далее 7 июня 2023
«Это все благодаря его советам»: известная певица проболталась о длительной связи с Лещенко «Это все благодаря его советам»: известная певица проболталась о длительной связи с Лещенко Читать далее 7 июня 2023
Эта фраза Юдашкина о полноте вернет чувство уверенности: на весы больше не взглянете Эта фраза Юдашкина о полноте вернет чувство уверенности: на весы больше не взглянете Читать далее 6 мая 2023
Загородный дворец Юдашкина поражает роскошью: взгляните, что достанется наследникам Загородный дворец Юдашкина поражает роскошью: взгляните, что достанется наследникам Читать далее 2 мая 2023
Категории

Лайфхаки правильного питания для отличной фигуры от Дженнифер Лопес

Лайфхаки правильного питания для отличной фигуры от Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес выглядит потрясающе в своем возрасте

Постеры латиноамериканской красавицы до сих пор вдохновляют поклонников ее таланта.

В свои 52 года Дженнифер Лопес выглядит просто потрясающе. Певица с удовольствием демонстрирует свое рельефное тело при любом удобном случае — на фотосессиях и выступлениях.

Не секрет, что помимо активных тренировок, она строго придерживается своих правил в питании, которые никогда не нарушает.

Утро Лопес начинает с полезного смузи, основу которого составляют ягоды. В течении дня — выпивает очень много воды: минимум 7 стаканов.

Основу рациона Джей Ло составляет белок. Певица получает его из яиц, белого мяса индейки, куриной грудки, говядины и рыбы. Мясо она ест 3-4 раза в неделю. На другой стороне тарелки всегда будет что-то из овощей: капуста, брокколи или шпинат.

Когда надо, «Дженни с района» ужесточает диету. Перед важным событием она исключает простые углеводы и сахар совсем.

Однако самое главное правило — это позволить себе вечером печеньку. Однажды Джей Ло призналась, что у нее есть свой особый рецепт печенья с шоколадной крошкой. Она и тесто любит облизнуть, когда готовит, сообщает издание Eat this, not that!

Источник фото: Автор - агентство-партнер - www.globallookpress.com