Практически каждая женщина перед отпуском мечтает о том, чтобы сбросить пару килограммов и почувствовать себя легче. Но дело не только в еде. Да, правильный рацион важен, но не стоит забывать и про другие важные аспекты.
В беседе с порталом «Городовой» известный диетолог Евгений Арзамасцев объяснил, что есть один лайфхак, который поможет ускорить похудение. Эффект вы увидите уже через пару недель так точно.
«Важно знать, что жировая ткань за день не может уходить больше чем 100 граммов. Это максимальное количество, которое нужно учитывать. Чтобы визуально улучшить линию фигуры нужно помимо питания и физических нагрузок добавлять физиотерапевтические процедуры, например, лимфодренажный массаж. Будет вода выводиться и кожа подтягиваться. Эффект будет не очень долгий, но его можно добиться достаточно быстро», — высказался врач.
Конечно, в идеале человеку нужно начинать худеть не за две недели до отпуска или другого важного мероприятия, а заранее, хотя бы за 2-3 месяца. Тогда организм не будет испытывать стресс, а линии и изгибы станут манящими, как на картинках из интернета.
