В жаркую погоду каждый старается облегчить себе жизнь любым доступным способом. И чаще всего на помощь приходят сильно охлажденные напитки.
Врач-терапевт Людмила Лапа в беседе с порталом «Городовой» посоветовала не рисковать своим здоровьем. В первую очередь, избегайте агрессивных солнечных лучей, не находитесь днем на солнце. Но главные рекомендации касаются питьевого режима.
«В жару нельзя пить крепкие напитки и холодную воду. Старайтесь избегать серьезных контрастов, особенно когда перегрелись. У нас тогда сосуды расширяются, мы их быстро сужаем — могут быть и инфаркты, и инсульты, и судороги.
Пейте горячий чай. На Востоке в жару народ одевается тепло, укрывает себя, пьет теплый сладкий чай и никогда не болеет», — отметила эксперт.