Интересное
Не только Мальдивы: острова, на которых отдыхают голливудские звезды Не только Мальдивы: острова, на которых отдыхают голливудские звезды Читать далее 4 июня 2024
Терпела измены десятилетиями: любовная история Поргиной и Караченцова зависти не вызывает Терпела измены десятилетиями: любовная история Поргиной и Караченцова зависти не вызывает Читать далее 20 мая 2024
Вовсе он не Миронов: почему легендарный советский актер был вынужден сменить фамилию Вовсе он не Миронов: почему легендарный советский актер был вынужден сменить фамилию Читать далее 17 мая 2024
Секреты стройности из СССР: как худели Варлей, Пьеха и другие звездные красавицы Секреты стройности из СССР: как худели Варлей, Пьеха и другие звездные красавицы Читать далее 17 мая 2024
Мыл полы в Третьяковке и жил в гримерке: дорога к славе Федора Добронравова Мыл полы в Третьяковке и жил в гримерке: дорога к славе Федора Добронравова Читать далее 15 мая 2024
Категории

Совет худеющим от Утяшевой: сократите этот продукт в рационе

Совет худеющим от Утяшевой: сократите этот продукт в рационе
Совет худеющим от Утяшевой: сократите этот продукт в рационе
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru

Гимнастка могла весить на 32 килограмма больше, если бы не изменила свой рацион.

Жена комика Павла Воли приложила много усилий, чтобы после родов сохранить фигуру подтянутой. Она то сбрасывала, то снова набирала лишние килограммы. Конец этому пришел, когда Утяшева решила кардинально поменять свое питание и отказаться от любимых десертов.

«Я просто вычленила своего врага. Это сахар. Как только я начала скрупулезно убирать сахар, вес пошел вниз», — поделилась гимнастка.

Если отказаться от сахара слишком тяжело, то лучше его употреблять в первой половине дня. Также можно заменить «вредные» десерты на полезные. Утяшева в авторском YouTube-шоу рассказала, как приготовить запеченный батат с корицей.

 Утяшева в авторском YouTube-шоу
Утяшева в авторском YouTube-шоу

Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru

Оцените новость
❤️
🙏
😹
🙀
😿
Поделитесь новостью