Жена комика Павла Воли приложила много усилий, чтобы после родов сохранить фигуру подтянутой. Она то сбрасывала, то снова набирала лишние килограммы. Конец этому пришел, когда Утяшева решила кардинально поменять свое питание и отказаться от любимых десертов.
«Я просто вычленила своего врага. Это сахар. Как только я начала скрупулезно убирать сахар, вес пошел вниз», — поделилась гимнастка.
Если отказаться от сахара слишком тяжело, то лучше его употреблять в первой половине дня. Также можно заменить «вредные» десерты на полезные. Утяшева в авторском YouTube-шоу рассказала, как приготовить запеченный батат с корицей.
Источник фото: Фотобанк - legion-media.ru
