Бытует мнение, что дыню и арбуз лучше всего есть отдельно, так как их сочетание с другими продуктами вредит здоровью. Хотя многие охотно включают эти плоды в меню обеда или ужина. Особенно летом, когда наступает сезон бахчевых культур.
Пара арбузных или дынных ломтиков вреда точно не принесет, объяснил диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом «Городовой». Пусть они и были съедены во время плотного перекуса.
«Они хорошо "уживаются" с любыми продуктами, если соблюдать меру. Но даже у человека со здоровым ЖКТ возникнут проблемы, когда он употребит огромное количество того же арбуза в сочетании с мясными или жирными блюдами», — отметил врач.
Кроме того, арбузом и дыней не стоит наедаться на ночь, так как в них много природного сахара. Организм не сможет полноценно справиться с такой углеводной нагрузкой. А значит, и нормально отдохнуть не выйдет.
